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经常做7种梦的人要小心了!你的身体在发出“求救信号”!

发表时间:2018-07-07 23:15:42  来源:得易搜信息网  浏览:次   【】【】【

经常做7种梦的人要小心了!你的身体在发出“求救信号”!

 

“昨晚,我收到老总发来的短信,告诉我要给我涨工资,当时给我乐得一下就……醒了!”

一上班,同事就对小康妹儿说。“哎呀,那个感觉,也太真切了,醒了都没忘了检查一下手机短信。”

对于人生大部分经历来源于梦的小康妹儿来说,做梦这件事实太值得研究一下了。

小康妹儿查阅了资料,发现了一个惊天“秘密”——有的梦,可能是身体在向你发送“求救信号”!

7类疾病会做这样的梦…

体内的一些疾病,是可以在梦中体现的。人们在做梦时感知身体的不适,这种感觉带入梦中,就会成为梦的一部分。

英国心理学家安东尼·史蒂文斯表示,有些梦可能提供生病的最初线索,临床有许多真实案例。

曾有人梦见“有什么东西在体内爆炸了”,后来就诊断出主动脉瘤;

有位女性梦到自己用各种方法想把堵塞的排水管打通,却一再失败,醒来后感到下腹痛,后来诊断出胆结石……

中国睡眠研究会呼吸睡眠专委会主任委员郭兮恒根据临床总结,发现7种类型的疾病会表现出一些特殊的梦。

1被猛兽追逐

如果冠状动脉供血不足,就可能梦到被歹徒或者被猛兽追逐,梦里的自己想跑跑不动,想叫叫不出声,惊醒后心悸、出汗。

2梦到自己从高处坠落

如果有隐匿性心脏病,就可能会梦到自己从高处坠落,比如从高楼、悬崖处坠落,并且总在下坠的过程中惊醒。

3某器官被打,醒来还觉得疼

如果一些器官存在潜在病变,就可能会梦到相应的器官被殴打,被刀刺中。梦里受伤的部位在醒来时还会隐隐作痛。

4自己在水中挣扎

如果肝脏系统和肾脏有病变,就可能会梦到自己在水中挣扎的情况。

5梦到走路不稳,或伴有窒息感

如果患有心绞痛,心肌缺血等疾病,就可能会梦到自己走路不稳,身体歪斜,肢体沉重,或者伴有窒息感,胸痛,突然惊醒。

6梦里听到怪声

如果听觉中枢存在病变或者附近的血管出现硬化,就可能会在梦里听到怪响,怪声音。

7怪物给你灌水

如果患有脑部肿瘤或者神经系统疾病,就会经常梦到头被敲打,或者有怪物向你的五官灌水、灌液体。

 

 

此外,梦还与一些疾病的发作有关,因为做梦时处于快速眼动睡眠阶段,自主神经功能和激素水平起伏不定。

“生命时报”报道:研究显示,曾有心律不齐、偏头痛、夜间哮喘在不愉快的梦境后立即发生的实例。

不过,并非所有的梦都有现实意义,偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。

如果自己反复做某种梦,并有身体上的不适,一定要去医院检查。

梦是一种预警,但靠梦来诊断疾病是不现实的。

2为什么有人梦特别多?

其实每人每天睡着之后,都会做梦。只是有的人不记得做过梦,有的人还记得而已。

梦是在睡眠中产生的。睡眠不是休息,而是另一种方式的活动。人在睡眠的时候,脑电活动也十分活跃。

当清醒状态的时候,大脑是可以分析、思考、做决定;睡眠的时候,大脑要把白天的信息重新整合分析,把无关的信息过滤筛掉,在这个过程中,大脑的负荷其实是很高的。

所以,如果睡眠质量不高,就很容易出现记忆力下降、反应迟钝、精神不振等问题了。

3噩梦、多梦睡不好,试试这些妙招

适当做梦有助于提高记忆,也有助于改善睡眠,帮助释放情绪,缓解压力。

想不被噩梦侵扰,睡眠质量很重要。小康妹儿搜集了这些让你安眠的小妙招。

睡前做伸展运动

目的在于让身体放松,你可以试着这样做:

握拳:握紧拳头,再松开

把额头用力上扬,拉紧此处肌肉,再放松。

然后把眉头往中间挤,再放松。

用力咬紧牙关、牙齿,感觉脸颊肌肉有紧绷感,再逐渐放松。

深呼吸,憋气十秒后,感觉胸部充满空气,有不舒服感,再放松恢复自然呼吸。

抬双脚:将两脚抬至水平位置,脚尖向下压,拉紧大腿的肌肉,然后逐渐放松,再将脚尖向上靠,拉紧小腿的肌肉,再慢慢放松。

睡前按摩脸

睡前面部按摩会让你不仅睡得更甜,醒来时还精神抖擞。

从头部开始,用中指或食指的指尖按摩头顶30秒;用食指指尖,在眉梢环状按摩30秒; 用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝;

摩擦双手直至掌心发热,将手掌捂在眼上45秒。

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